Tabule Árabe

Para fazer o Tabule Árabe você vai precisar apenas de chá de trigo para kibe, 2 tomates, 1 cebola pequena, meio maço de hortelã, 3 colheres de sopa de suco de limão, salsinha, sal azeite.

o modo de preparo é super fácil você irá lavar o trigo e deixar ele de molho, coberto com água por 30 minutos, escorrer a água e apertar o trigo para ficar bem seco, abaixo te explicaremos melhor como fazer o Tabule.

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INGREDIENTES

  • ½ xícara de chá de trigo para kibe
  • 2 tomates picadinhos
  • 1 cebola pequena picadinha
  • ½ maço de hortelã picadinho
  • 3 colheres de sopa de suco de limão
  • salsinha picadinha, sal e azeite a gosto (para temperar)

COMO FAZER TABULE ÁRABE
MODO DE PREPARO

  1. Lave o trigo muito bem e deixe-o de molho, coberto com água, por 30 minutos.
  2. Escorra a água e aperte bem o trigo, para deixa-lo bem sequinho.
  3. Em uma tigela, misture o trigo escorrido, os tomates, a cebola e o hortelã picados.
  4. Tempere com o suco de limão, a salsinha, o sal e o azeite a gosto.
  5. Leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas.
  6. Retire da geladeira e sirva gelado, sobre folhas de alface.

Essa receita de tabule árabe é muito fácil fazer inclusive preparamos um vídeo explicativo para que você tire todas suas dúvidas e aprenda com facilidade fazer essa salada super deliciosa.

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