A receita do bolo de banana integral, não tem segredo. Diferente do que muitas pessoas pensam, receitas integrais não são apenas para quem deseja emagrecer, pois as mesmas, além de deliciosas, possuem muitos benefícios para saúde, como a regulação do intestino.
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O bolo de banana integral fica bem fofinho e pode ser preparado em diversas ocasiões, você pode servi-lo com suco de laranja, café quentinho, chá, entre outras bebidas. Com certeza, a receita fará sucesso em sua cozinha.
Confira a seguir quais os ingredientes utilizados e o passo a passo do bolo de banana integral:
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 4 bananas caturras médias (duas no liquidificador e duas para colocar em cima do bolo)
- 3 ovos
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
- 1 colher (sopa) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de Preparo
Coloque no liquidificador os ovos, o óleo, as 2 bananas picadas e o açúcar mascavo. Bata até ficar homogêneo.
Acrescente a farinha e o fermento e bata com a ajuda de uma colher tomando cuidado para a colher não pegar no fundo do copo do liquidificador, somente para misturar.
Feito isso vire a massa numa assadeira de furo no meio untada e polvilhada com farinha, corte as outras duas bananas e distribua por cima do bolo como desejar, polvilhe canela em cima e asse em formo pré-aquecido a 180 ºC até dourar, cerca de 45 a 50 minutos dependendo do seu forno.
Deixe esfriar um pouco e desenforme.
É bem simples e prático preparar o bolo de banana integral, não é mesmo? Essa receita especial tem feito muito sucesso, além disso, podemos encontra-la em supermercados, padarias e até confeitarias.
A seguir, selecionamos um vídeo explicativo sobre a receita do bolo de banana integral que vale à pena conferir:
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