Bolo integral simples

A receita de bolo é sempre bem-vinda no café da manhã e lanches, no entanto, em algumas dietas esse alimento não é indicado, mas existe a versão do bolo integral simples, a qual é rica em fibras e nutrientes importantes para o nosso dia a dia, o qual pode ser consumido sem exagero, além de possui um sabor delicioso.

Hoje aqui no Tudo na Cozinha, vamos ensiná-los como preparar o bolo integral simples. Venham conferir!

Preparar o bolo integral simples é tão fácil quanto o normal, ou seja, não é necessário ter experiência para preparar esse tipo de receita. Os ingredientes utilizados na mesma são encontrados facilmente por um preço acessível.

Quer aprender como fazer um bolo integral simples delicioso? Confira os ingredientes utilizados e passo a passo a seguir:

Ingredientes:
– 1/2 x. de farinha integral
– 1 x. de farinha branca
– 1 ovo
– 1/2 x. de óleo de soja
– 1 c. (chá) de fermento em pó
– 1/2 x. de açúcar mascavo
– 1 copo de iogurte natural

Modo de Preparo:
– Numa vasilha, à parte, coloca as farinhas e o fermento misturados.
– Bate, com a colher de pau, em outra vasilha, o açúcar mascavo e o óleo de soja até ficar homogêneo.
– Adiciona o ovo (inteiro) e bate, homogeneizando. Vai acrescentando, aos poucos e intercaladamente, a mistura de farinhas e fermento e o iogurte natural, mexendo bem a cada adição, até formar uma massa cremosa.
– Unta com óleo de soja uma forma de bolo (aquela redonda com um buraco no meio).
– Coloca a massa e leva ao forno preaquecido a 180º C até ficar dourado e, inserindo o palito ele sair seco.

Como podemos observar o preparo do bolo integral simples, não tem segredo, basta seguir as instruções como descrito. Essa receita harmoniza bem em um café da manhã ou lanche da tarde, podemos servi-lo com chá, suco natural, café ou leite, fica a critério.

Para ajudá-los a esclarecer possíveis dúvidas em relação a essa receita e melhor ilustrar o preparo do bolo integral simples na prática, selecionamos um vídeo explicativo. Confira:

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